Lo sappiamo bene e gli studi scientifici lo dimostrano: noi siamo quello che mangiamo e proprio per questo è estremamente importante avere una corretta alimentazione.

Estremamente importante quindi, dare la giusta importanza a una dieta varia ed equilibrata, caratterizzata dall’assunzione bilanciata dei vari nutrienti.

E’ risaputo infatti che la salute si costruisce a tavola, tant’è che un’alimentazione inadeguata ,oltre a incidere sul benessere psico-fisico, rappresenta uno dei principali fattori di rischio per l’insorgenza di numerose malattie croniche. 

Pertanto un corretto stile alimentare contribuisce a costruire, rafforzare, mantenere il corpo e a fornire l’energia quotidiana indispensabile al buon funzionamento dell’organismo, ma non solo… una dieta bilanciata, combinata a uno stile di vita attivo che preveda la pratica quotidiana di attività fisica, aiuta a mantenere un peso corporeo adeguato, permettendo una crescita più armoniosa da un punto di vista fisico e più serena da un punto di vista psicologico. 

E pertanto: impariamo a prenderci cura del nostro corpo, ne beneficerà anche la nostra mente e anima!